怀孕能吃葡萄籽油吗

孕妇可以吃葡萄籽油吗 孕妇可以吃葡萄籽油吗

可以吃。

葡萄籽油采用最高冷榨法精炼，生产过程中基本不会产生有害物质。还含有能延缓衰老的抗氧化物质花青素和人体必需的亚油酸，对孕妇和胎儿有很好的保健作用，所以孕妇也可以食用。

### 孕妇怎么吃葡萄籽油

1、凉拌

葡萄籽油中含有多种抗氧化物质，高温加热可能会造成抗氧化物质的损失。所以不建议将葡萄籽油加热，凉着吃。

2。涂抹葡萄籽油美容养颜

如果是想吃葡萄籽美容养颜的准妈妈，也可以外用葡萄籽油。比如在脸上涂葡萄籽油，十分钟后洗干净，然后跟进日常护肤。秋天皮肤特别干燥的时候，在脸上涂点葡萄籽油，美白保湿。

### 孕妇吃葡萄籽油注意事项

1。对葡萄籽油过敏的人不宜食用

对葡萄籽过敏的孕妇切记不要吃葡萄籽油，以免引起过敏，对身体和宝宝造成伤害。如果他们误食，请及时就医。

2。内部和外部服装的组合

葡萄籽油营养丰富，可以食用，也可以外敷。建议准妈妈孕期内外结合，不要只吃。外用和内服相结合，可以促进葡萄籽油的美容保健作用。

3。饮食要适度

准妈妈用葡萄籽油做菜要注意适量，和其他食用油一样的量就行。