孕晚期的你袪“胎毒”了么？去胎毒食物推荐

孕晚期的你袪“胎毒”了么？去胎毒食物推荐

在怀孕期间，当妈妈情绪波动较大时，暴饮暴食或吃辛辣食物会使体内产生“湿热”，体内的“湿热”会随着脐带输送到宝宝体内，从而使宝宝产后出现急性过敏症状，引起疱疹、荨麻疹等皮肤过敏症状，形成民间所说的“胎毒”。

所谓孕晚期清除“胎毒”，就是清除孕妇体内湿热，保证排尿排便的常用调理方法。今天就来说说有哪些菜可以帮助孕妈妈排毒:

1

花椰菜/花椰菜(花椰菜)

菜花(花椰菜)富含维生素K群，能降低血管密度，预防过敏。而且现在菜花也是高产的时候，适合怀孕后期的妈妈。产前食用还可以降低产后出血的发生率。

2

荠菜

荠菜含有大量的粗纤维，可以帮助孕妈妈的肠胃蠕动。还具有抗逆转录病毒的消炎作用。但需要注意的是，荠菜含有促进子宫收缩的物质，所以孕早期的妈妈不能用，孕晚期的妈妈要适当食用。

3

绿豆

绿豆含有赖氨酸、锌、钙等物质。孕妈妈和一些绿豆不仅可以补充一些营养，还可以清热解暑，消除水肿。怀孕后期，孕妈妈可以煮绿豆汤喝，有助于排除体内湿热。但是，孕妈妈注意不要喝冰冻绿豆水。

4

玉米须(龙须)

玉米须有利尿作用。吃玉米的时候可以采集一些玉米须(药店也有)，放在锅里炖，每周喝2-4次。不能代替白开水。必须将30克玉米放入400毫升水中，用大火煮沸，然后文火炖5分钟。