怀孕吃桃子对宝宝好吗

孕妇吃桃子对胎儿好吗

有些人非常喜欢桃子。桃子香甜爽口，是很多人最喜欢的水果之一。那么准妈妈可以吃桃子吗？孕妇吃桃子对胎儿好吗？

孕妇可以吃桃子吗

孕妇适当吃一些是非常有益的。桃子味道很甜，果肉柔软细嫩，富含维生素、矿物质和大量水分。有滋阴生津的作用。桃子含有大量的铁，是孕期补铁非常好的食物之一。孕中期和孕晚期以后，胎儿对铁的需求量很大，桃子中含有大量的铁。适当吃一些是非常有益的。

孕妇吃桃子有什么好处

桃子含有丰富的维生素B和c，孕妇可以通过吃桃子来补充维生素，但不要吃太多。最好把它们去皮，以免上面有防腐剂。

桃子是一种温性水果，营养丰富。据谢赫医学院产科专家介绍，它对肺部疾病的治疗有独特的效果。低血糖、肺病、疲劳、哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

桃仁含有苦杏仁苷、脂肪油、挥发油、乳脂素、维生素B1，可消瘀消肿，治外伤。孕妇可以吃桃子，可以润肠活血。

桃子味甘性温，吃了会发热，人特别容易上火。孕妇本身体内热量就很大，桃子更是火上浇油。热量摄入过多可能导致孕妇急性流产和出血。

有些妊娠后期的孕妇会出现孕期高血糖，而桃子的含糖量很高，每百克桃子含7克糖。如果不加节制地暴饮暴食，会损害胰岛功能，使血糖、尿糖迅速升高，加重病情。

另外，很多人都有吃桃仁的习惯，桃仁有破瘀通便的作用。而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，可以止泻补少，所以不要吃太多。桃仁吃多了，早期会出现中毒、恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心跳加快等现象。严重时会导致心脏骤停。尤其是孕妇，不要吃。