怀孕前怀孕多久？只有找到正确的备孕方法，才能事半功倍。我的月经推迟了一周，还有十多天，但是尿检显示我没有怀孕。不知道怎么办？其实越是焦虑怀孕，越是怀不上。也有可能是准妈妈在怀孕期间做了这些事情，所以宝宝才没有晚到。我希望你没有。如果有，也没关系。及时纠正就好。
懒于运动
对于准备要宝宝的你们来说，运动是必修课。如果长时间不动或久坐，可能会导致淋巴或血性栓塞，导致输卵管不通。
所以，专家建议有怀孕计划的女性每天坚持锻炼30分钟。
高跟鞋，紧身衣
根据研究，紧身衣会对子宫和输卵管产生很大的压力。这种压力会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。
至于长时间穿高跟鞋，会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆移位，还容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
不合格重量
临床研究表明，体重与女性的生育能力有关。太重或太轻的人都不太可能怀孕。
体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡排卵减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。
超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢综合征和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
减少室友数量
性交过少不利于受孕。这是因为性交过少使精子在睾丸中停留时间过长，进而精子老化，导致活力下降，导致受精卵质量低下，不容易生出健康聪明的孩子。
一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。准备怀孕时，可以根据自己的月经周期，安排在预计下次月经前14天进行性生活。这是正式的排卵期，很容易形成优秀的受精卵。
偏爱素食
根据德国的一项实验，纯素食也会影响女性的排卵。研究人员将实验中的女性分为两组。一组是素食者，除了少量的奶酪和牛奶。另一组饮食正常。
6周后发现，78%吃纯素的女性有停止排卵的生理现象，而几乎所有组的月经周期都比正常情况下短。而正常饮食组有67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
冲洗阴道
阴道冲洗不宜过于频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏阴道内不良条件的平衡。
研究发现，经常洗阴道的女性患宫外孕的风险是从不洗阴道的女性的3-4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。
吃海藻
孕妇要注意饮食。他们不应该吃太多的食物，辛辣的食物，高糖的食物，腌制的食物，含咖啡因的食物，罐头食品和酒精饮料。孕妇应该少吃或不吃。
经期室友
虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。
这是因为月经期间生殖道黏膜处于受损状态。如果发生性行为，很容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使注入体内的精子凝集，失去活力。
怀孕是一段神奇的旅程，任何一个环节的失误都有可能导致受孕失败。所以备孕期间的准妈妈千万不要做这8件事~
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