孕妇咳嗽气喘吃什么好

孕妇咳嗽气短吃什么食物好 山药莲子炖猪肚

食材:山药600g、五花肉1/2个、莲子(去核)75g、香菇4朵、枸杞适量、料酒、盐、胡椒粉、高汤。

做法:山药洗净，切块；五花肉洗净，用佛水焯一下；锅中倒入适量清水，放入五花肉、料酒、盐、胡椒粉，大火煮佛，转小火煮40分钟至变软，取出，用冷水浸泡，切成条状；香菇泡发，去蒂，对半切开，与山药、莲子、枸杞一起放入汤中，与五花肉条同煮20分钟。

功效:补气强肺。

### 参芪姜母鸭

食材:母鸭1只，党参30g，生黄芪30g，白术15g，姜葱15g，红枣10枚。

做法:将母鸭洗净，去肥油，放入沸水中，漂洗去油2分钟，捞起备用；黄芪、党参、白术洗净，装入纱布袋密封，红枣、生姜、大葱洗净，塞入鸭肚。将砂锅放在火上，加水1000毫升烧开，放入纱袋和鸭肉，烧开后小火炖2小时。

功效:补气强肺。

### 豆浆粳米粥

食材:豆浆500ml，粳米50g，糖适量。

做法:将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，置武火上煮沸，再用小火慢煮。煮至米粒开花，倒入豆浆，继续煮至米粥粘稠，加适量糖即可食用。每天1~2次，每次1碗。早餐优先，下午晚上可以吃零食。

功效:益气补虚，润燥，清肺化痰。适用于脾虚食少、劳咳等症。

### 参芪白莲粥

原料:西洋参6克，黄芪30克，大枣15枚，白莲子芯60克，甜杏仁15克，粳米60克。

做法:先将西洋参、黄芪加清水1000ml，文火500ml去渣。红枣去核，与莲子、甜杏仁、粳米一起煮粥。每天一剂，持续一周。

功效:补气益肺。适用于体虚、咳喘、气短、懒言、恶风、自汗、易感冒等。