听说吃这些可以让胎儿肤白貌美

听说吃这些可以让胎儿肤白貌美

每个准妈妈都希望自己能生一个健康漂亮的宝宝。虽然先天的遗传影响很重要，但是妈妈孕期的饮食习惯对宝宝的成长也很关键。科学合理的饮食也能让你生个漂亮宝宝！

孕期吃什么能让宝宝白净漂亮？

1。对皮肤有益的水果:柠檬、苹果、猕猴桃

苹果:含有丰富的维生素和苹果酸，增加血红蛋白，使皮肤细白红嫩。

猕猴桃:富含维生素C，能干扰黑色素生成，帮助消除皮肤上的雀斑。

柠檬:可以使宝宝的皮肤更加细腻，柠檬中含有锌、碘、铁等矿物质，对胎儿的发育有重要作用；柠檬中还含有大量的柠檬酸，可以大大提高人体对钙的吸收。此外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎等功效。