可以吃
女性经期也可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素B6，可以稳定女性经期的焦虑情绪，所以经期的女性可以吃香蕉。
### 什么人不能吃香蕉
1。糖尿病患者
据统计，100g香蕉含糖量接近20g。长期吃香蕉会使糖尿病人的血液循环变慢，造成代谢物的堆积，加重病情。
2。消化道溃疡患者
香蕉富含钾。肾炎、水肿、心力衰竭患者如果吃香蕉，会导致血液中钾含量升高，加重水肿，增加心脏和肾脏负担，加重病情。
3。腹泻患者
腹泻病人不能吃香蕉。香蕉可以润肠通便。腹泻患者的肠道已经很脆弱了。如果他们再吃香蕉，会加重腹泻，不利于恢复。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
经期可以吃香蕉吗？本文就为你介绍到这里。经期吃香蕉对身体不好，所以经期最好不要吃香蕉！
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