高血脂能吃黄瓜好吗

高血脂能吃黄瓜好吗,第1张

黄瓜怎么吃能降血脂 黄瓜鸡蛋紫菜汤

食材:黄瓜1根,生姜1根,紫菜一包,鸡蛋2个,油适量,盐适量,淀粉适量。

练习:

1。黄瓜和生姜洗净切片。锅中加水,放入姜片,大火烧开。

2。烧开后放入撕好的紫菜,放入黄瓜片。

3。用淀粉和水勾芡,加入打好的鸡蛋,将鸡蛋放入锅中,煮熟后加盐和香油。

### 黄瓜豆腐汤

材料:嫩黄瓜100g,豆腐150g。

练习:

1。将黄瓜切成菱角片;豆腐切片。

2。将锅放在旺火上,加入清汤、黄瓜、精盐,烧开,加入熟猪油、豆腐、鸡精,盛在汤碗中。

### 黄瓜鸡蛋汤

材料:黄瓜、鸡蛋、植物油、盐。

练习:

1。锅中放冷水,水开后,将水淀粉倒入锅中。

2。鸡蛋搅拌好后,用筷子夹住碗边,往锅里撒一点。

3。将黄瓜切片,将黄瓜片倒入锅中,加入少量盐。水烧开后,关火,出锅。

### 黄瓜拌豆腐丝

材料:豆腐丝、黄瓜、盐、葱、姜、香油。

练习:

1。大葱洗净切丝,生姜洗净去皮切丝。

2。将豆腐丝用直刀切成寸段,黄瓜洗净用直刀切成细丝。

3。将豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐,混合在一起即可食用。最后撒上葱姜丝,淋上香油。

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