怀孕之后只有两样东西不能吃，这也不能吃，那也不能吃

怀孕之后只有两样东西不能吃，这也不能吃，那也不能吃

汞含量高的海鲜

海鲜是蛋白质和铁的良好来源，也是促进宝宝大脑发育的来源。但是，一些鱼类和贝类中的汞含量已经达到危险水平，会对宝宝的神经系统造成损害。特别是海产品中的大型食肉鱼，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和比目鱼，可能含有高浓度的汞。所以建议大家避免吃这些鱼。

生的、没煮熟或受到污染的海鲜

鱼和贝类以及烟熏海鲜应该避免生吃。大部分海鲜应该煮熟后再吃。食用贝类时，也应避免食用煮熟后未开封的部分。如果明确知道某个地区的海鲜已经被污染，也要避免购买。

没煮熟的肉类、家禽以及鸡蛋

通常，当你吃未煮熟的食物时，你很容易食物中毒。如果这种情况发生在怀孕期间，就会变得更加严重和棘手。肉类和禽类一定要煮熟，如果要吃牛排，也要选择7分熟以上的。另外，吃鸡蛋的时候，内部的蛋黄也需要煮成固态。不能吃生鸡蛋。生鸡蛋里可能有沙门氏菌，也要避免。

需要注意的是，有些沙拉的酱汁中可能含有生鸡蛋，也是应该避免的。

加工过的肉类

中国的“脏”食品太多，加工食品的原料不明或加工过程中被污染，都有可能造成李斯特菌感染。所以热狗、香肠、腊肠等食物要忌口。另外，如果你买的加工过的肉可以在室温下保存(不需要冷藏)，你也应该避免吃到肚子里，因为这类食物通常含有较高的钠含量。

未杀菌的食品

低脂乳制品是健康饮食，但如果含有未经高温消毒的乳制品，就必须绝对禁止。例如:奶酪、蓝纹奶酪等产品。另外，路边的新鲜果汁，如果没有经过杀菌处理，也要避免饮用。

没清洗的蔬菜水果

怀孕期间吃生的蔬菜和水果很好，但是一定要彻底清洗。

大量的肝类

孕期适量吃肝类食物没问题，但一定要适量。肝脏类食物含有极其丰富的维生素A，如果摄入量过大，可能会导致维生素A中毒和胎儿畸形。

以上食物都建议避免。好的孕妈妈还是希望大家都能听话，为了宝宝的好而努力。至于中医的饮食禁忌，妈妈们可以根据自己的情况来考虑和选择。