为了自己和胎儿的健康，孕妈妈这几件事千万不要去做

为了自己和胎儿的健康，孕妈妈这几件事千万不要去做 常舔嘴唇

冬天因为天气干燥，很多人都会出现嘴唇干裂、脱皮的情况，尤其是孕妈妈。我们平时会下意识地舔嘴唇，导致嘴唇干燥，甚至会导致医学上的“舔舌唇炎”。如果觉得嘴唇干燥，可以和孕妈妈一起涂润唇膏。最好给孕妈妈选择专用的润唇膏。晚上睡觉前，可以用热毛巾敷一下，去除干燥的皮肤。

### 穿衣太多

如果你在北方，冬天保暖是第一位的，但是怎么才能少穿衣服呢？但是你不能只穿很多衣服来保暖。衣服穿多了，会因为热量大，皮肤血管扩张而增加散热。所以在选择衣服上，要轻便，保暖效果好，注意腹部、腰部、腿部的保暖。

### 用电热毯

对于保暖性差的家庭来说，电热毯可以说是首选，舒适方便，但是极不安全，尤其是对于孕妈妈来说。电热毯通电会产生电磁场，长期使用会影响体内的宝宝。为了自己和宝宝的健康，孕妈妈还是选择一些相对安全的保暖设施。如果她真的想用电热毯，睡觉前一定要关掉电源。

### 少吃火锅

冬天的时候，和亲朋好友聚在一起，吃一顿美美的火锅是很好玩的，但是作为孕妈妈，吃火锅还是要慎重考虑的。为了胎儿的健康发育，孕妈妈还是少吃火锅比较好。那些辛辣的食物不适合吃，容易上火。而且很多人一起吃，尤其是在外面，进一步加重了病菌的感染。偶尔吃的时候，一定要把肉片煮熟。最好是在家里吃。