柏子仁孕妇可以用吗

柏子仁孕妇能吃吗 柏子仁孕妇能吃吗

可以吃。

柏子仁味甘，性平。具有养心养血、润肠通便等功效。孕妇在医生的指导下食用，可以缓解失眠、便秘、出汗等症状。

### 适合孕妇的柏子仁保健吃法

柏子仁粥

食材:柏子仁20~30g，大米和瘦猪肉各100g，调料适量。

练习:

1。柏子仁去皮去壳去杂，略捣碎；淘米；瘦肉洗净切丝。

2。将柏子仁放入锅中，加入适量清水，小火煮1小时。取汁与大米煮粥。粥好了，放瘦肉和调味品，煮开。一天吃两次。

功效:养心安神，润肠通便。可用于治疗阴血不足引起的心悸、失眠、健忘、乏力、消瘦、大便干燥等症。

柏子仁红烧猪心

食材:柏子仁15g，猪心1颗，盐适量，料酒适量，酱油适量，葱片适量。

练习:

1。猪心洗净，切成厚片；

2。将柏子仁和猪心放入锅中，加入适量清水，加入适量料酒和盐，小火煨至猪心软烂，再加入酱油和葱片。

功效:养心安神，润肠通便。可用于治疗心悸、不安、失眠、多梦等。心不足造成的。

### 柏子仁的功效与作用

润肠通便

柏子仁中含有大量的植物油，有很好的通便作用。对于素体阴虚、老年体虚、产后虚弱引起的肠燥便秘者，用蜂蜜和大米煮粥非常有用。

养心补血

柏子仁营养丰富，含有较多的植物脂肪油、蛋白质和矿物质铁，促进骨髓的造血和补血功能，能补虚补血。

镇静并促进睡眠

柏子仁含有挥发性植物油，具有镇静催眠作用，对心烦、失眠、多梦等症有很好的治疗作用。

注:

大便稀痰多的人要慎重食用。