鲈鱼和红枣可以一起炖

孕期食谱：红枣北芪炖鲈鱼 北芪，又名苏琪，具有补气补血的作用，可以治疗孕前孕后的各种问题。鲈鱼有滋补、安胎的作用。红枣芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿和胎动不安的最佳食物。

食材:鲈鱼1条，黄芪25g，红枣4枚。

辅料生姜2片，酒1茶匙，开水3杯，盐适量。

方法:

①去除鱼的鳞片和内脏，洗净，擦干。

②黄芪洗净，红枣去核洗净。

③将鱼、黄芪、生姜、酒放入炖锅内，注入开水，炖3小时。加盐调味，趁热食用。