预防贫血食谱：碧绿鱼肚

预防贫血食谱：碧绿鱼肚 养血安泰汤味苦。如果孕妇怀孕后习惯性流产、食欲不振、腰痛或腹胀，可以试试。此汤剂具有养血安胎的作用。

[食材]

麻鸡1只，生姜2片，莲子12g，川乌记12g，菟丝子18g，阿胶18g。

[辅料]

适量的盐。

[方法]

①将鸡洗净，放入沸水中煮3分钟，然后取出放入炖锅中备用。

②将莲子、川牛膝、菟丝子放入汤包中，放入陶罐中，加入5杯清水煎30分钟。

③将汤汁加入锅中，再加入姜片和阿胶，盖上锅盖，隔水炖3小时。加盐调味，趁热食用。