孕妇吃杨桃吃多少合适 孕妇吃多了杨桃会怎样

孕妇吃杨桃吃多少合适孕妇吃多了杨桃会怎样 孕妇吃杨桃吃多少合适

一天最多一个。

孕妇吃杨桃虽然有清热泻火、生津止吐的功效，但是性寒凉，所以平时要控制食量，一天最多一个。过多可能导致脾胃虚寒，造成消化不良、腹泻等不适。

### 孕妇吃杨桃多了会怎样

1。脾胃湿冷

杨桃性微寒，吃多了容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收。所以孕妇不能多吃，最好不要吃凉的和冰镇的食物。

2、打嗝呕吐

杨桃含有一种神经毒素，普通人食用后可以代谢掉。但如果孕妇肾功能不好，吃多了可能会中毒，轻者会打嗝呕吐，但如果毒素扩散到大脑，就可能引起意识混乱甚至死亡。

### 孕妇怎么吃杨桃最好

直接吃了

杨桃是一种水果，所以孕妇把杨桃放在加了盐的清水里浸泡10分钟左右，再仔细冲洗一遍，就可以生吃了。但是吃之前要用刀把五个菱角的硬边切掉。

杨桃沙拉

食材:杨桃1个，圣女果6个，苹果1个，酸奶一瓶。

做法:杨桃修剪切片，苹果去皮切块，圣女果对半切开，然后将所有材料放入沙拉碗中，倒入酸奶，搅拌均匀后即可食用。

杨桃炖蛋奶

材料:1个去硬边去核切成小块的杨桃，2个鸡蛋，250毫升牛奶，根据个人口味加入糖。

做法: 将杨桃块、牛奶、糖放入锅中用小火煮沸至糖溶解，关火冷却，然后滤出牛奶，将打好的鸡蛋加入牛奶中搅拌均匀，滤出泡沫和不易破碎的蛋白质，然后加入杨桃块，盖上碟用大火蒸至凝固。