孕期按摩乳房手法

孕妇乳房的按摩方法 乳房按摩

1。用热毛巾敷整个乳房。

2。将一只手水平放在另一只乳房上，另一只手按在手上，然后双手交叠向胸部中央按压乳房按摩。

3。双手手指并拢斜放在乳房下方，从乳房根部开始振动整个乳房，然后双手向上斜推乳房进行按摩。

4。从下面托起乳房，用双手向上推

### 乳头按摩

1。洗手，用肥皂水擦洗乳头至乳房根部(锁骨)，左右乳房分别清洗。乳头应避免用肥皂清洗，以免冲走外层保护油脂，并注意清洁痂皮。

2。清洗后，用手托住乳房，用中指和食指从锁骨下乳房根部向乳头方向按摩，用拇指和食指揉捏乳头，增加乳头的韧性。

3。双手拇指和食指从乳房根部按摩至乳头，每日两次，每次20次。

### 孕妇乳房按摩的适用人群

虽然孕妇乳房按摩有很多好处，但并不适合所有孕妇。我们来看看适用人群。

1。临近预产期的孕妇，在没有分娩迹象或胎膜已破，腹部无紧绷感和疼痛感的情况下，可通过此技术刺激宫缩，从而提前分娩时间，避免延迟分娩。

2。如果在生产过程中出现生产力不足的迹象，胸部按摩可以起到助产的作用，帮助准妈妈顺利分娩，缩短产程，降低母婴并发症的风险。

由于会导致提前分娩，所以这种按摩只适合已经到了预产期的女性。妊娠早期或中期的孕妇不宜随意使用，否则可能导致早产。