洗澡对于普通人来说是一件相对容易的事情，但是对于孕期的准妈妈来说，有很多注意事项。为了宝宝的安全和健康，准妈妈洗澡一定要遵循一定的原则。
准妈妈孕期洗澡综合指导
对于准妈妈洗澡，首先是站着洗澡，而不是盆浴或坐浴；其次，我们应该注意清洁身体敏感部位的适当方式和方法。
淋浴是最好的选择
现在的人一般都会洗澡，尤其是妈妈们。一般怀孕后，不建议坐浴。如果坐浴，浴后脏水可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等。，或尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至宫内或外阴感染，导致早产。这势必增加孕期用药的机会，为致畸、早产创造条件。所以准妈妈不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。同时，不要长时间用热水淋浴腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，因为准妈妈肚子小，可以站着淋浴，但是卫生间一定要设置扶手，防止准妈妈滑倒；孕中期和孕晚期，准妈妈肚子大，重心不稳，容易滑倒，必须坐在有靠背的椅子上洗澡，以免摔倒。如果准妈妈身体虚弱，特别容易疲劳，可以偶尔选择在家坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。
如果准妈妈特别怕累，让准爸爸陪她洗澡也是不错的选择。
注意清洁敏感部位
外阴:准妈妈除了清洁全身，最重要的是清洁外阴，每天都要清洁。这个部位最好用清水冲洗，尽量少用洗液，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境，引起感染。排便后最好清洁肛门，也能有效防治痔疮。洗好澡后，不要急着穿内裤。可以穿上宽松的长衫或者裙子，等阴部干了再穿上。这样可以有效防止阴部瘙痒。
乳房:洗澡时注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔。不要用力拉扯乳房和乳头，也不要用力揉搓。应该用一只手轻轻托起乳房，用另一只手指腹顺时针轻轻摩擦，避免子宫收缩。准妈妈可以在洗澡后涂一些橄榄油，使乳房皮肤湿润有弹性，这样产后就能承受宝宝的吮吸，否则容易出现乳头皲裂。
肚脐:清洗肚脐，每次洗澡前，用棉签蘸点洗液清洗污垢，待变软后再洗。如果不能一下子清理干净，也不要太勉强，以免用力过猛伤到肚脐周围的皮肤，导致破皮出血。反而容易引起感染，对母体和胎儿造成严重伤害。
脖子的耳朵后面:脖子和耳朵后面是污垢容易堆积的部位。爱清洁的人经常用力搓，但要注意脖子容易长小丝状疣，一旦弄破会引起感染。轻轻地向上和向后摩擦你的指尖。
腋下:腋下汗腺丰富，洗澡时不能用热水刺激，更不能用浴巾用力搓揉。可以抬起手臂，用温水冲洗。因为腋下皮肤组织松弛，可以将沐浴露搓成丰富泡沫后清洗，再用指腹按摩，促进血液循环。
腹股沟:淋浴时，要用温水清洗腹股沟，用指尖自上而下轻轻摩擦腹股沟。肥胖者要小心揉褶皱。
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