原标题:备孕月测。怎样才能培养多个优势卵泡，快速怀孕？
人类到底有多优秀？这得从最初的卵子和精子说起。今天，我们来谈谈那个蛋怎么了。
我这个蛋，在长大之前一直待在一个“泡泡”里。很多去医院检查的小姐姐们，或多或少都听说过卵泡这个词。没错，那就是我的“泡泡屋”。
卵泡监测
排卵试纸
1。我是真正的国王
我们拥有一个“泡泡屋”，住在一个很大的卵巢社区，安全又温暖。在毛囊里，我就是一个妥妥的“小公举”。卵泡液、颗粒细胞等物质一层一层的包裹着我，对我倍加呵护。
月经初潮后，每个月经周期，卵巢都会有一次“大作战”。卵泡之间相互竞争，只有对FSH(促卵泡激素)最敏感的卵泡才能成为优势卵泡，进而进一步成熟。到时候我会离开住了很久的“房子”，变成一个真正的卵子，俗称“排卵”。
作为国王，我终于可以独立行动了。年轻时我期待一场爱情。
我从卵巢一路颠簸到输卵管，等着精子哥的到来。这时候爸爸妈妈同房，我可能就“出单”了，变成受精卵了！
一般每次比赛只有一个一等奖，也就是说每个月只有一个优势卵泡，而其他姐妹都是完全爽的，不容易“活”下来。
有时，随着促排卵药物的使用或在某些特殊情况下，可能会有两个或两个以上并列第一，形成多个优势卵泡。
有时候由于年龄大或者不良生活方式等因素，比赛可能没有赢家，这个月也不会出现优势卵泡，完全走不出来，俗称“不排卵”。比如多囊卵巢综合征患者，卵巢里有很多小卵泡，但没有一个能够成熟，形成高质量的卵泡。
2。什么样的卵泡会赢？
一般来说，好的卵泡往往是“大”和“圆”的，“符合标准的生长速度”，这使它们生活起来很舒适和安全。而那些差的卵泡，往往“老而小”，看起来邋遢，不容易形成受精卵。即使受精，也容易流产。
大
当然，就算房子太大，我也找不到出路。当卵泡长到18~25mm时，48小时仍不排卵，而是继续生长，可能形成卵泡囊肿。大多数情况下，一般2-3个月经周期后就会消失，但还是会影响受孕！
圈
有时临近排卵，成熟的卵泡已经到达卵巢表面，张力变大，受力不均。也可能被拉成椭圆，要综合前后发展进程来判断。
速度
在卵泡筛选结束时，优势卵泡的直径约为10-12mm。之后优势卵泡每天会长1.5-2.0mm，即使长得太慢。虽然“房子”越来越大，但我越来越想出去。
适量
每个月，参赛选手越多越好。比如多囊卵巢综合征(PCOS)，卵巢内有12个或更多约2-9mm的小卵泡，但没有一个能真正成熟，从而导致细胞凋亡。
所以，得到我“小众姿态”的关键是养一个优势卵泡。
3。关于优势卵泡发育的注释
我喜欢年轻人
谁不喜欢年轻的小姐姐？年龄是一个无法改变的因素。好事要趁早做！想要宝宝的小姐姐，如果正处于完美的生育年龄，就要早做准备，这样就可以准时等我了！
如果超过35岁，那么卵泡储备和生育能力就会大大降低，卵巢中卵泡的数量和质量都很小。更重要的是赶紧科学怀孕。
我喜欢“好身材”[h/]
太胖太瘦对卵泡发育都不好，不要盲目追求骨感！！！超重和营养不良可能会干扰中枢性腺轴的正常工作，导致月经失调和排卵障碍。肥胖人群可能存在胰岛素抵抗、糖耐量异常、高雄激素血症等多种内分泌代谢异常，大大增加卵泡发育障碍和罕见排卵的风险。
我喜欢“舒适的房子”[h/]
只有好的卵巢才能培养出好的卵泡，只有好的卵泡才能养育出好的我。所以卵巢的“群落”对我来说也很重要。然后，要避免辛辣油腻的食物，多吃牛肉、瘦肉、芦笋、口蘑、乌骨鸡、紫菜、海带、豆腐、玉米、红枣等卵巢类食物。适当运动，避免久坐，加快新陈代谢，保证全身血液循环良好，对卵巢功能也有很大帮助。如果育龄妇女吸烟、饮酒，也会损害卵巢功能。
我喜欢孕前检查
如果你一直看不到我，没关系。孕期可以做一些重点检查。如内分泌激素水平(FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲状腺激素等。)、代谢水平(胰岛素释放试验、糖耐量试验、Hcy等。)、染色体检查、超声检查(卵巢储备功能、卵泡监测)等。
医生可以根据结果，找出卵泡发育不良和排卵障碍的原因，综合分析判断后，根据具体原因进行调整。
那么，谁不是天生优秀呢？曾经，我们都是国王。
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