睡不着头疼什么原因

失眠是很常见的现象。有些人睡不着，会引起身体不适。所以，一有头疼的事，就会很焦虑。想要更好的治疗，就需要找出病因。那么睡不着觉的头痛是什么？

头痛的睡不着的原因有很多。第一个是看你是不是白天睡的太多，晚上睡不着。如果是这种情况，就需要调整作息时间，白天尽量少睡，晚上再睡觉。形成良好的作息规律可以减少不适的感觉。

失眠头痛也可能是因为长期睡眠不好，导致神经衰弱，而神经衰弱又容易头晕恶心。另一种可能性是患有中风和高血压，这也可能导致头痛。所以在生活中，一定要注意身体，避免一些疾病。

在日常生活中，压力过大也会导致失眠和头痛。所以这种现象的患者需要保持乐观的心态，在生活中劳逸结合。饮食上也要忌烟酒，多吃营养丰富的蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，可以有效减少疾病的发生。