女性不孕有哪些饮食误区？如何避免女性不孕不育的饮食误区？只有营养摄入均衡合理，宝宝才会健康成长。
暴饮暴食:很多女性为了生出健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入。事实上，过多富含蛋白质的食物会影响女性受孕的成功率。
据专家介绍，如果高蛋白食物的含量(主要是肉、蛋、奶、豆类等。)在饮食中超过25%，就会干扰胚胎发育早期正常的基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产概率增加。
此外，胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。但女性食用过多胡萝卜后，大量摄入胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不宜多吃胡萝卜，否则容易导致不孕。
吃得太少:很多现代女性为了追求苗条的身材，经常节食，从而导致身体缺乏某些营养素。卵子能不能受精，跟卵子的生命力有很大关系。如果营养不足，卵子的活力就会下降，或者月经不调，难以受孕。
孕前营养缺乏也会影响怀孕初期刚形成的胚胎发育。怀孕初期，心、肝、肾、肠、胃等重要器官都在分化，大脑也在快速发育。需要从母亲那里获得各种充足的营养，这需要母亲在孕前储备，否则会影响胎儿的早期发育，比如低出生体重或发育畸形的概率增加。此外，孕前营养不足也会影响乳腺室的发育，导致产后泌乳不足，影响母乳喂养。
饮酒过量:众所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇，它能增加体内儿茶酚胺的浓度，可导致女性月经不调、闭经、排卵异常、性欲减退或停止排卵。
喝太多咖啡:咖啡对受孕有直接影响。根据调查，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝咖啡的一半。因此，女性如果打算怀孕，应该少喝咖啡。
准备怀孕的女性朋友一定要注意饮食健康和习惯。只有营养摄入均衡合理，宝宝才会健康成长。
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