分娩的经历

快到预产期了，开始的标志

1。看到发红，有规律的宫缩/镇痛，破水。只要出现。如果看到红点，直接去医院。破水的话，如果之前产检显示宝宝进盆了，不要紧张，自己收拾东西去医院；如果宝宝还没进盆，马上躺下叫救护车去医院；止痛的感觉，像小腹拉肚子，也有点像痛经。如果每隔3-5分钟就要30秒左右，就要去医院了。

2。当阵痛/宫缩开始时，如果不太严重，洗个澡，然后睡一觉，如果可以的话休息一下。吃点巧克力或者能量棒，一些能快速补充能量的食物，因为过一会儿就吃不下了。

3。痛苦的时候，即使再痛苦，也要忍着不喊出来。因为喊出来是很累人的。来宫的痛苦只是前奏，真正的战斗是生孩子的时候。一定要养精蓄锐，不然就没力气了。所谓的呼吸法，在我看来，真的没用。只要记住，一定要深呼吸，然后慢慢吐气！不要喘气，只会加重疼痛！

4。老公陪我一段时间很重要，可以提供强大的精神支持！我在老公也可以当“人肉发泄”的时候抓伤了他的胳膊，他陪你度过了这个重要的时刻。亲眼看到你为宝宝所受的苦，他会更加爱你。毕竟现场还是血淋淋的。

5。产销一般都比较苦，但是不要紧张害怕准妈妈。数百万千千妇女就是这样生孩子的！如果别人能做到，我肯定没问题！如果你对自己有信心，能顺产，就不要剖腹产。恢复起来会快很多。虽然疼，但是真的到了那个节骨眼上。不是生就是死，我根本顾不了那么多。断斧沉船我也要争取！而且，当你看到一个可爱的宝宝，你会立刻选择失忆，把苦难抛在脑后。

最后祝各位准妈妈顺产！祝所有宝宝健康快乐成长。