能否健康快速怀孕，与父亲的健康精子密切相关。在怀孕前的准备过程中，你的父亲应该了解一些与精子相关的知识，比如以下:
它是精液中最重要的可见成分，由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成。整个开发周期大约需要74天。成年男性每天可以产生大约1亿个精子。身体状况和外界刺激(如辐射和温度)的变化只能改变精子的质量，而不能改变其发育周期。
除卵细胞外，精子的数量、质量和流动性对受精的完成起着重要作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能以及一些外界环境因素都会影响精子的质量和数量。
做父亲的最佳年龄
男人过了35岁，体内的雄激素也开始下降，睾酮的分泌平均每年下降1%。所以，男性也有生殖生物钟，但更灵活。
备孕:男人必须知道的精子知识
什么季节精子质量最高
男性精液质量的变化与季节有关。春季精子尾部缺陷的频率最高；夏季未成熟精子的比例高于其他季节。一般来说，精子数量在冬季最高，其次是春季；秋冬季精子活力最强。
怀孕的最佳性生活频率
合理的基本原则应该是:排卵前5~7天，养精蓄锐，伺机出击；排卵前后的一周内，如果体力和体质允许，增加次数，隔天或三天一次。男女双方的性高潮都有利于提高受孕率，达到优生。极度高潮不仅容易受孕，有利于实现优生，还可能增加生男孩的几率。
[S2/]准爸爸们要改掉的坏习惯
趴着睡容易导致男性不育。长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。年轻人对阴茎刺激比较敏感，更别说采取这种睡姿了。
如果你想当爸爸，你就不应该留胡子。浓密的胡须可以吸收和容纳空空气中的大量灰尘和污染物，使其进入呼吸道和消化道，不利于精子受精前的内环境。
丈夫用药影响胎儿。服用一些药物后，可以通过血液进入睾丸，随精液排出。精液中的药物可被阴道黏膜吸收，进入母体血液循环，从而影响受精卵和胎儿的发育。
熬夜、抽烟喝酒影响精子质量。研究发现，相当一部分精子不合格，主要原因是睡眠不足、吸烟和酗酒，少数是营养不良引起的。
在准备生宝宝之前，把身体调整到最佳状态，同时进行一些必要的体检。精液检查是分析男性生育能力的重要依据。常规检查是精液检查中最重要的内容，一般包括精液颜色、精液量、液化时间、精子密度、一小时存活率、精子活力、精子异常率、白细胞计数等。
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