怎样运动可以让胎儿转动

胎教对婴儿的好处。

现代胎教研究表明，抚触胎教如果与其他胎教同时进行，会使婴儿的神经系统活跃，分泌各种激素，使其心情放松，心灵安定，加速生长发育。出生后容易对生活有乐观自信的态度，能自然地融入新环境，适应各种情绪变化。

同时也能提高宝宝在子宫内的活动能力。胎动强的宝宝在出生6个月后发育比胎动差的宝宝快。他们出生后，站立、爬行、行走等能力。比一般宝宝发育得早，手脚更灵活，脚步更稳健。

感动胎教的结果

案例1

有一个宝宝，曾经在妈咪的子宫里，在胎教专家的指导下，妈咪经常给他做专门的抚触练习。出生后，2-3个月后，可以翻身，爬，坐抓，转动旋钮。专家认为，就运动功能发育而言，这个宝宝比没有接受过这种锻炼的孩子早发育2-8个月。

情况2

一个妈咪生孩子的时候已经30多岁了。因为错过了最佳生育年龄，怀孕的时候非常重视胎教。怀孕期间，她除了非常注意调整自己的心态，从怀孕4个月开始就坚持每天做胎教。包括经常轻轻抚摸宝宝，用肢体语言让他感受到母爱。婴儿在预产期顺利出生。出生后，他接受各种事物的能力很强，对外界的一切都很感兴趣。他喜欢游泳和绘画，分别在全国和省级比赛中获奖。他在数学方面也表现出杰出的才能。现在他是中国一所重点小学的学生。

接触胎教的最佳时机

当妈咪怀孕8周时，b超可以看到婴儿。随着怀孕月数的增加，她们已经可以在子宫内进行吞咽、转身、吮吸手指、伸展、翻筋斗、打喷嚏等活动。到了第16孕周，妈咪开始明显感觉到宝宝的活动，所以到了第20孕周，妈咪就可以摸宝宝进行胎教了。

触摸胎教实践

1。Do体操或者行走

宝宝一般晚上活动比较多，最好选在这个时间。排出空膀胱后，妈咪仰面躺在床上或坐在舒适宽敞的椅子上，全身放松，手和手指放在腹部。然后，伴随着轻松的音乐，从上到下，从左到右，轻轻地反复做抚摸动作。

妈咪也可以用中指和食指轻轻反复抚摸宝宝，然后双手握拳，轻轻拍打腹部。一段时间后，只要妈咪碰一下，宝宝就会主动迎上去。孕28周时，妈咪可以在音乐的伴奏下抚摸宝宝的身体，如抚摸圆硬的头部、平坦的背部、不规则且不断变化的四肢、圆软的臀部等。这些动作就像让宝宝做体操，好像又在推他们行走。羊水可以保护宝宝，妈咪不用担心被挤破。

2。和宝宝一起玩踢肚子游戏

当宝宝开始踢妈咪的肚子时，妈咪要轻拍被踢的部位，等待第二次踢；一般来说，1-2分钟后，宝宝可能会再踢，然后妈咪轻拍几下才停下来；宝宝再踢的时候，如果妈咪改变球拍位置，宝宝会踢到改变的位置，但是要注意改变的位置不要离宝宝一开始踢的地方太远。这个游戏每天玩两次，每次几分钟。如果准爸爸和准妈妈确实一起接触胎教，不仅可以增加夫妻感情，还可以和宝宝建立亲密关系。

安全触摸胎教小贴士

1.接触胎教太久了。你应该每天做2-3次，每次5分钟左右。

2.触摸和按压宝宝身体时，一定要动作轻柔，不要用力。

3.如果触摸时碰到婴儿拳打脚踢。应该立即停止，这可能说明宝宝不舒服。

4.有习惯性流产、早产史、产前出血、早期宫缩者，不宜接触胎教。

5.孕妈咪在孕中期和孕晚期经常出现不规则宫缩，即腹波变硬。此时不宜再触及胎教，以免造成早产。可以多利用音乐或者语言胎教。