孕期为什么总爱放屁

孕妇为什么总爱放屁？

放屁其实是一个健康的动作，但是人平均每天都会有规律的放屁。怀孕后，为什么孕妇总是放屁？孕妇老放屁怎么办？下面小编为你一一解答。

肚子咕噜咕噜蠕动，过一会儿就想放屁。太尴尬了。但是，对于孕妇来说，爱放屁其实是一个很正常的现象，但是不去理会好像不太好。放屁大多是消化问题，比如胀气，吃不消化的东西等。那么，孕期放屁怎么办？

为什么孕妇总是放屁？

怀孕后，由于身体的一些变化，孕妇往往会出现食欲不振、恶心呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内黄体酮的含量增加。因为黄体酮的作用，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，逐渐增大的子宫压迫胃肠道，阻碍消化活动，所以孕妇总是放屁。

怀孕了爱放屁怎么办？

孕妇经常放屁，多为消化不良。一般不需要药物治疗，通过合理的饮食可以得到不同程度的改善。

一、孕期合理饮食建议

1。孕妇消化不良宜清淡易消化；

2。避免某些能引起呕吐的气味，如烹调、油腻、油腻等；

3。少吃多餐。每顿不用多吃。想吃就吃；

4。改变食物口味和烹饪方法，多做调整；

5。孕期多吃水果蔬菜，不仅能刺激食欲，还能防止便秘、便秘、肠胃不好，影响食欲；

6。如果三餐吃不饱，可以准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。

二、孕妇胀气怎么办？

胀气也是孕妇爱放屁的原因之一。如果准妈咪觉得肚子胀胀的，吃不下东西，可以试试以下方法。

1。孕期少吃多餐

避免胀气的第一个方法就是从饮食开始。专家认为:当你胀气的时候，你的肚子已经肿了。如果你吃了很多食物，会导致你的胃工作过度，膨胀得更厉害。所以一天可以吃6到8顿，不要一下子吃太多。另外，不要只吃流质食物，因为流质食物对胃来说不容易消化。最好选择半固体食物，比如奶酪。(孕妇饮食禁忌大全)

2。怀孕期间应该多吃纤维素

孕期可以多吃蔬菜水果。怀孕期间，宝宝需要大量的蛋白质、淀粉、面食、豆类，容易产气，肠胃不适，所以需求量小，没必要多吃。另外可以适当摄入糖和淀粉。苹果和梨是很好的来源，你也可以从肉类中获取淀粉和蛋白质。牛肉和鱼是不错的选择。

3。怀孕期间多喝白开水

如果太多的粪便堆积在大肠里，不断堆积，胀气会更严重，所以一定要有足够的水分来促进排便。建议孕妇喝温水，不要喝冷水，会引起肠绞痛和子宫收缩。此外，应避免起泡和刺激性饮料，汽水、咖啡、茶等。应该少吃点。