孕妇可以吃桑葚吗

孕妇吃桑葚的禁忌 不能多吃

桑葚营养价值丰富，但孕妇不能多吃。因为桑葚性寒，所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内多种消化酶。吃多了会导致腹泻和出血性肠炎、流鼻血。因此，孕妇每天服用10粒左右的桑葚，每周2-3次，不宜服用过多的桑葚。

### 未成熟的桑葚不能吃

未成熟的桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用容易引起溶血性肠炎。

### 清洗干净后再吃

桑葚表面凹凸不平，灰尘、微生物、农药等物质容易留在缝隙中。如果不洗就吃，很容易拉肚子或者其他不适，一定要洗干净再吃。孕妇洗桑葚时，可用自来水连续冲洗桑葚表面数分钟，然后用淘米水或面粉水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗干净后食用。

### 这些孕妇不宜吃

1。桑葚味甘凉，归心、肝、肾经。脾胃虚寒、便溏腹泻的孕妇不宜食用，否则会加重症状。

2。桑葚含有大量淀粉，即含糖量高。糖尿病孕妇吃多了会使血糖升高，加重糖尿病病情，应避免。

12