容易流产的人怎么注意保胎

现在很多女性都不把堕胎当回事，有的女性甚至生过几次。这里要提醒经常流产的女性，想要宝宝怀孕就要注意流产。

自然流产的原因主要包括胚胎疾病和母体疾病。胚胎疾病包括:一是胚胎本身有缺陷，发育到一定程度，胚胎死亡，流产一般发生在后半段。母体疾病包括:一是叶黄素缺乏；二是维生素缺乏，如维生素E、K、C等。三是生殖器官异常，如子宫异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。四是急慢性疾病，如肠胃炎、尿路感染等；5.性传播疾病，如淋病和梅毒；第六，情绪内伤，比如精神恐惧，情绪紧张。

对于有自然流产史的女性，孕期保健尤为重要。具体来说，要做好以下六点:

第一，你要过有规律的生活，只以平和为第一要务。比如早上要多呼吸新鲜空空气，参加适当的活动。每天要睡8个小时，有条件的时候可以睡午觉。不能太放松(如太困)或太累(如提重物或登高冒险等。).气滞导致难产；疲劳过度导致受伤胎儿流产。养成定时大便的习惯，保证大便通畅，但忌泻药。

二、注意个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，但洗澡、游泳不适合。特别注意阴部清洁，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。你通常应该穿平底鞋。

第三，选择合适的饮食。食物要容易消化。尤其要选择富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。对于胃肠虚寒者，要注意服用寒凉食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者，慎食公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有很多食疗偏方，对预防习惯性流产和先兆流产很有效。这里介绍两种:(1)莲子桂圆肉50克，煨汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后每天服用一次。适用于阴道出血、腹痛、腰酸腿软、舌苔淡、有习惯性流产史者。(2)南瓜蒂3个，莲蒂6个，焙黄，分三次服用，配米汤，一日服用。适用于血热型先兆流产伴有胎动、腹痛、阴道出血、色红、面红、口干、五心烦热尿者。

第四，保持心情舒畅。妇产科医生认为，自然流产是由于孕妇中枢神经系统兴奋过度引起的。实验证明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，孕期精神要舒适，避免各种刺激，采取各种方法消除紧张、厌倦和恐惧，以调和情绪。

小心性交。怀孕三个月内和七个月后应严格禁止性交。

6.定期产前检查应在妊娠中期开始，以便医生及时发现和处理异常情况，并能指导孕期保健。

值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产史的女性，孕前应到妇产科进行相关疾病尤其是妇科疾病的治疗。如果受孕后有流产先兆，如阴道出血、下腹痛等，应及时就医。