孕妇缺维生素e对胎儿有什么影响

孕妇缺维生素e对胎儿有什么影响 孕妇缺维生素e对胎儿有什么影响

维生素E的缺乏会导致营养物质(尤其是脂肪酸，如DHA)和能量的流失。DHA在胚胎发育中起着至关重要的作用，它可以防止DHA被氧化。如果孕妇短缺，早产或流产的概率就会增加。

此外，孕妇维生素E缺乏也会导致早产儿溶血性贫血。这类婴儿只要用生育酚治疗，维生素E缺乏引起的水肿、过敏、溶血性贫血等症状就会消失。

### 孕妇为什么会缺维生素E

最新统计研究表明，全球14岁以上人群中，80%以上的人维生素E摄入不足。很多女性为了减肥，故意减少一些健康的高脂肪食物的摄入，从源头上减少了维生素E的摄入。

如果准妈妈孕期也在减肥，日常饮食特别挑食偏食，就有可能出现这种情况。

### 孕妇缺维生素E怎么补

1。食物补充剂

孕妇只要注意饮食的全面均衡，就不会缺乏维生素E，因为维生素E在很多食物中都是很高的。

维生素E 广泛分布于植物组织中。特别好的来源是小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油和芝麻油。莴笋叶和柑橘皮也含有大量的α-生育酚，几乎所有的绿叶植物都含有这种维生素，猕猴桃的维生素E含量是水果中最高的。

此外，猪油、猪肝、牛肉、杏仁、土豆中也含有维生素E。

2。药物治疗

如果孕妇维生素E严重缺乏，也可以在医生的指导下服用维生素E补充剂，如维生素E胶囊、复合维生素片等。

但注意不要过量，否则可能会引起新生儿腹痛、腹泻、乏力。