怀孕期间,吃一些对胎儿有益的食物是很重要的,但是哪些食物是用来保护胎儿的呢?在这篇文章中,婴儿馅饼边肖收集了四个孕妇食谱。让我们来看看细节。
怀孕妈妈必须知道的让宝宝存活的4个食谱
1。杞子杜尔汤
材料:鱼肚30克,枸杞10克,五花肉100克,调料适量。
制作方法:将五花肉洗净,切片,将鱼肚铺开,放入与枸杞子相等的锅中,加水适量,煮至肚熟。
适用人群:孕妇。
健康小贴士:喝汤吃肚腩枸杞时可以用调料。养血滋阴安胎。适用于阴虚血虚引起的胎动不安、烦躁不安。
2、艾叶鸡蛋汤
材料:艾叶50g,鸡蛋2个,糖适量。
制作方法:艾叶加适量水熬汤,打入鸡蛋,煮熟,用白糖融化。
适用人群:孕妇。
健康提示:每晚睡前服用。温肾安胎。适用于习惯性流产。
3。安柴鲫鱼粥
材料:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20-30克,糯米50克,葱、姜、油、盐各适量。
制作方法:鲤鱼去鳞、去肠杂,洗净,切片,煎煮。然后苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,鲤鱼汤加糯米、葱、姜、油、盐,煮成稀粥。
适用人群:孕妇。
健康提示:每天早晚吃热食,3~5天为一疗程。胎儿,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、孕期水肿。
4。黄酒蛋黄汤
材料:蛋黄5个,黄酒50克,盐少许。
制作方法:将蛋黄、黄酒与适量水混合,可选加少许盐,入锅蒸炖1小时。
适用人群:孕妇。
健康提示:一餐或分餐食用。温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。
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