月经能不能吃甘蔗马蹄

每个月，女人总会有这样虚弱的日子，那就是月经。在月经期间，女性由于身体条件特殊，也有一些需要避免的事情。那么，她们经期可以吃甘蔗吗？

甘蔗富含蔗糖，是制造许多糖类的重要原料。女性经期吃甘蔗没关系。相反，甘蔗中的糖分可以补充人体能量，让女性不那么虚弱。而且甘蔗还含有铁，可以帮助女性在经期恢复元气。因此，甘蔗也被称为补血圣品。

而且，女性吃甘蔗还可以清热降火。一般来说，如果他们感到烦躁，一杯甘蔗汁是一个不错的选择。如果你喉咙痛，喝甘蔗汁也可以减轻炎症和肿胀。但是因为甘蔗很可能是凉性的，所以女性在经期要少吃。毕竟女人天生就是阴的。当然，月经结束后，女性可以随意进食。

而且，女性在月经期间容易出现情绪波动，甚至有些女性会因为身体疼痛而食欲不振。在这里，也可以推荐这些女性服用红糖姜茶。红糖对补血和补充能量也很有用。女性经期疼痛的主要原因是身体太冷，生姜正好可以帮助驱寒。