月子腰花汤的做法

产后食谱：腰花木耳汤

材料:猪里脊肉150克，水木耳15克，竹笋20克。

调料:葱5克，盐5克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

练习:

1.猪里脊肉对半切开，去除腰部异味，洗净，切成兰花片，用清水浸泡片刻。用木耳水洗净沉淀物备用。

2.将腰花、木耳、竹笋一起放入水锅中煮熟，捞出，放入汤碗中，加入葱、盐、胡椒粉，然后将高汤烧开，倒入汤碗中。

胆固醇高的孕妇忌此菜。