瓜熟蒂落，从自然规律看，顺产是宝宝出生的最佳方式，这是一个自然的过程。但是任何事物都是有利有弊的，顺产虽然是最好的生产方式之一，但是也会带来一些麻烦……
产后尿失禁
产后不能约束小便而漏尿，这就是产后尿失禁。分娩时，第二产程过长（从看得见孩子的头到胎儿娩出这个时间段一般最好半个小时，超过两个小时就算太久），胎儿的先露部分（尤其是头）对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
在临床上发现，顺产产妇可能会更容易发生尿失禁。这是因为在阴式分娩时，胎儿过大生不出来的时候，只能采用钳产、阴道助产，而这样产妇的盆底韧带、肌肉等就 会被牵拉得太久而变得松弛。大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。如果时间长还会有尿失禁的症状，则在产后需要做盆底康 复来改善尿失禁。
如何改善尿失禁？
一般来说，产后什么时候能做盆体康复呢？刚生完孩子就可以做，比如提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。当然，最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗，通过这种治疗能让盆底肌肉、韧带恢复到产前的状态，一天做一次，既可塑形，又可使阴道收紧，对产后身材恢复、性和谐都有很大帮助。
另外，产程太长也容易导致产后尿失禁。所以妇产科医生指出，为了缩短第二产程，孕妇在平时就应该多散步、锻炼，让腹部肌肉强而有力。
盆底肌运动：
1. 仰卧在床，双脚屈膝微开约7-8厘米，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟；
2. 放松，心里默数5下再重做，每次运动做10次左右；
3. 有规律的抬高臀部离开床面，然后放下，每次也在10次左右；
4. 起初，收紧2-3秒即可，逐渐增至5秒钟，此动作也可站立或坐立时进行。
小便时候，也可训练肌肉来缓解尿失禁情况。例如：先解一点点小便，然后憋住。如果能在解小便时刹得住车，就代表收缩了肌肉，如此反复地练习解尿、憋尿，即可 学习控制骨盆底肌肉的收缩。以后妈妈还可以在日常作息（不解小便时）中勤加练习，可使骨盆底肌肉加强，增加阴道力量，预防、减少尿失禁的发生。
产后腰疼
产后腰痛这是很多产妇遇到的问题，多数人认为这是月子没坐好的原因。针对这 一说法，很多妇产科医生都很困惑。不少产科医生在医院里面都有遇到过美国人、伊朗人、刚果人，她们产后洗冷水澡、穿背心短裤，在饮食上也很随意，没有刻意地进补，而中国人强调产后“坐月子”，不能吹风、不能湿水，产后吃的也格外讲究，之所以出现这样的差异，大概是中国人与外国人体质不一样所致。
为什么中国人强调“坐月子”，传统的说法是因为月子里不注意保养，很容易落下月子病，其中腰痛就是最突出的一个问题。产妇出现腰痛，原因比较复杂。
首先，孕妇怀孕10个月，肚子越来越大，为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼，但这种疼痛产后42天会恢复正常。其次，产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。
另外，产妇分娩的时候，特别是顺产时，由于阵痛，在产床上滚来滚去，这也会加重腰疼，通常一周内就会恢复。如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。因此，孕产妇一定要补充钙，在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。
如何用束身产品治疗腰痛？
如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。如果在怀孕期间，孕妇肚子大，为预防脊柱被拉牵引起的腰痛，建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。产后42天，即产后恶露清理干净后，可穿束身衣、束身裤等来恢复体形。
虽然顺产给新妈妈带来一些麻烦，但相对于剖腹产来说，顺产仍然具有无可比拟的优势。只要护理得当，新妈妈做好产后恢复工作，这些问题都能迎刃而解，万不可因为担心这些问题而放弃顺产。
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