滚煮鸡蛋驱寒

滚煮鸡蛋驱寒

滚煮鸡蛋驱寒，冬天是需要储存热量的季节，除了要做到驱寒保暖，还要注意不能吃得逃过油腻，这样会不断地储存脂肪，更容易长胖。冬季有很多可以滋补养生的汤品，下面我整理了滚煮鸡蛋驱寒。

滚煮鸡蛋驱寒1

鸡蛋艾草瘦肉汤，驱寒暖身，美女阖家都爱的做法

清明前艾草嫩绿，加鸡蛋姜煮汤，美妈对宝贝的爱，驱寒暖身

1、采摘艾草的嫩苗，清水洗干净备用；

2、对味道要要求的，煮开水后艾草烫水30秒，捞起来后自来水冲（爱吃原味的忽略）；

1、温水及时揉一揉，拧去涩水味道变淡，可重复几次；

2、喜欢用料原味的忽略这一步

1、干锅热油，先煎香鸡蛋，煎蛋捞起备用；

2、继续加姜片蒜片爆香，加肉类等喜欢用料翻炒；

1、加入适量水，水滚煮10—15分钟，不盖锅盖；

2、加盐调味。

滚煮鸡蛋驱寒2

清明艾香茶叶蛋驱寒暖宫，女生吃最好的做法

准备好所用的食材，新鲜的艾草头，鸡蛋用草鸡蛋或者洋鸡蛋都可以，草鸡蛋营养更好点，配料调配好，很多朋友拿不准放多少，可以用电子秤称下重量。

把鸡蛋放入清水里，洗干净外壳，如果是冰箱里刚拿出来的鸡蛋，可以泡水回温一会再入锅。

把洗干净的鸡蛋，放入锅里大火煮沸后，关火焖五分钟捞出。

煮鸡蛋的时候，我们把配料除了冰糖、食盐和酱油生抽以外，全部放入碗里，清洗一遍后，用温水浸泡着方便入味，艾草清洗干净。

煮好的鸡蛋用勺子拍出裂纹备用，把浸泡的配料连水一起倒入煮鸡蛋的'水里。

再加入冰糖、食盐、酱油、生抽，盖上盖子煮至沸腾。

打开盖子，把敲碎的鸡蛋放入锅里，艾草也放入锅里。

盖上盖子再次煮至沸腾后，转小火煮五分钟关火，艾香茶叶蛋就煮好了。

煮好以后放在汤汁里焖上10个小时，入味更好，我经常晚上煮早上用来做早餐食用，味道正好。

香气扑鼻，咸淡适中的五香茶叶蛋，暖宫驱寒又好吃。

滚煮鸡蛋驱寒3

驱寒暖宫的红糖木耳鸡蛋做法的做法

这一步我们先把红枣去核，这个去核不去核说法多，红枣去核不容易上火，我呢是觉得吃起来方便，枸杞随意抓了一点，15粒左右，以前没放生姜的，不是太喜欢生姜味道的可以不放，因为今天有点受凉，所以切了两片，发汗

黑木耳用的我们秦岭野生的椴木木耳，拿了三朵泡发，泡发后记得清洗干净去掉尾巴那块哦

红糖好好说说，毫不夸张的说，这是我喝过最好喝的红糖，平时不爱甜食的我，也会念叨着喝它，亲自去考察过，这是一位来自广西的秋哥，十年自建农场，坚持不施农药，秋哥说不养畜牲种不出好甘蔗，哈哈，有机红糖，产量很少，有块有粉，我觉得粉很方便，喝多少可以自己定量

鸡蛋提前煮好，剥壳，和黑木耳一起倒进去

然后把生姜，红枣，枸杞一同倒进去

然后一起小火煮10分钟

关火后，盖上盖子焖一会

好了，一碗高颜值的补气养血汤就完成啦，第一次放了生姜进去还是有点不习惯，喜欢生姜味道的应该蛮喜欢这个汤的，不爱吃生姜的就不要放啦，喝完以后，我的后背都在发热，舒服多了，哈哈

很多的人都表示在每一天吃一个苹果和吃一个鸡蛋，就会让自己更加的健康。每一天吃一个鸡蛋，真的是有助于我们变得更加的健康。因为我们人体每天都是需要补充蛋白质的，而鸡蛋当中也含有蛋白质。但是大家也要知道，每一天只能够吃一个鸡蛋，吃太多鸡蛋也会导致我们胆固醇变高。人每一天都在老去，而有的人也将面临着病症的折磨。

吃鸡蛋的身体变化

那么大家可以多吃一些艾叶煮鸡蛋，用艾叶煮鸡蛋的话，会让自己更加的健康。因为艾叶是可以滋阴补阳，并且也可以帮助我们补充身体当中所缺乏的一些维生素和其他的营养物质。因为如今大部分的女性也是经常去参加工作，因此也会导致自己的经期不调，或者是来月经的时候会有痛经的现象，那么多吃一些艾叶煮鸡蛋也是可以帮助自己缓解这个现象。很多的东西都是可以靠食疗，来帮助自己缓解的。

但会让我们更健康

因为艾叶煮鸡蛋能够达到一个驱寒暖宫的作用，因此女性在经期的时候就不会有肚子疼的现象了。而且鸡蛋当中含有的一些物质，可以帮助我们提高自己的注意力，现在有一些人经常会分散注意力。本身自己是想把注意力集中在一个地方，但很难做到如此。鸡蛋也是可以提高抵抗力，还有免疫力。当我们的身体得到了足够的蛋白质之后，就能够提高身体的免疫力了。

了解抵抗力，免疫力就身体的影响

在此前，我们可能不知道抵抗力和免疫力对身体的影响，通过2020年的新冠疫情，我们就可以发现了。在2020年的时候，医生表示提高自己的免疫力以及抵抗力，会不让新冠肺炎传染到我们的身上。因此在平时大家也要多吃一些提高自己免疫力，以及抵抗力的食物。

1、冬季的时候天气干燥，煮一碗姜糖鸡蛋食用可以驱寒滋补，不仅能促进人体的新陈代谢，而且还可以暖胃，对胃部有保养的作用。食用姜糖鸡蛋的时候可以加入桂圆、红糖等食材，不仅滋味鲜美，而且可以补血气。

2、养颜。食用姜糖鸡蛋可以滋补身体，其中含有的糖分以及蛋白质可以增强人体免疫力，使皮肤更加光滑，具有养颜的功效。而且趁热食用姜糖鸡蛋还可以加快血液循环，对经期的女性也具有一定的滋补作用。

3、补血益气。红糖含有可以补血的营养元素，因此食用姜糖鸡蛋还可以健脾胃，具有补血益气的功效。一般食用姜糖鸡蛋的时候要在饭后一小时再吃，这样不仅可以吸收营养物质，而且也不会引起肠胃的不适，导致消化不良的症状。

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