这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。
精液内还含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，可以通过阻止核糖核酸的合成来杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多，必然会使细菌、病毒有机可乘，为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。如果恣情纵欲，还将造成如下后果肌肉酸痛。纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。腰痛。若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上战场，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。头痛。从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。射精痛。有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为射精痛。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，脉络不通；精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。肛门疼痛。男子进入性高潮后射精，需要经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。另外，在亲热的时机上还要做到两不：1、强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤元气，贻害匪浅；2、酒后不要房事。中医云：醉以入房，以欲竭其精。意思是在醉酒情况下行房事，严重影响健康，是人早夭、早衰的重要原因之一。会出现以下症状：
一、会让器官变得比较疲劳，过度放纵自己，会导致前列腺长期处于充血的状态，就很容易让神经中枢以及器官的负担加重。时间一长不仅不会给生殖器带来愉悦，反而会让器官出现疲劳，不容易勃起。
二、身体精力耗损，如果频繁进行xing生活就会导致身体的精力过度消耗，过度消耗的情况下就很容易让自己经常感觉疲劳，抵抗力下降。
三、导致生殖器官疾病，前列腺长期处于充血的状态，就很容易出现免疫力下降而让细菌或者炎症入侵导致前列腺炎的发生。
想要很好的提升这方面的欲望，应该注意饮食方面的问题，多吃补肾的食物。像常见的枸杞、山药、龙眼等食物均对身体健康有利，也可以服用博启健，每日两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。
纵欲过度会怎么样？
男同胞们都知道，在我们撒完尿的时候，不仅会抖两下，还感觉到里面会挤两下，当然这不是有手挤啊。在那个以后，你的蝌蚪是“射”出来的，那是什么东西让蝌蚪是射出来的呢?这就涉及到男人体内独有的一个东西“前列腺”
由图可以看出来，射精管是从前列腺中穿过的，纵欲过度就会反复射精，反复射精会让你的前列腺反复充血，可能会引发前列腺炎、前列腺增生的疾病，这些前列腺疾病呢又多多少少会影响你的性功能。所以啊，为了性福，还是不要纵欲过度啊
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