柚子不仅营养价值高,而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。
柿子
柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。
柑橘
在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
石榴:软化血管。
木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,
杏:食用杏仁对心脏有保护作用。
枣:辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。
苹果:每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。
生姜
生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明,进食牛排、奶酪和奶油等食物,能促进血小板凝集,加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉,血液就会保持良好状态,不易出现血栓。
山核桃
每天食用约85克的山核桃可以使心脏病发病风险降低30%以上。山核桃富含单不饱和脂肪酸,具有滋养和强化动脉壁的作用,能防止血栓的形成。
血栓分动脉血栓和静脉血栓两大类，不管是动脉还是静脉血栓一旦形成以后，往往都会表现出一些急性的一些问题。比如说冠状动脉出现血栓以后，会导致急性心肌梗死，如果说脑血管出现血栓生以后，会导致急性的中风，如果静脉形成血栓，如果血栓脱落，会引起急性肺栓塞。血栓主要是靠药物来进行治疗，饮食的干预，对于这些疾病有作用，但是作用都有限。血栓可以吃低盐、低脂、低糖的食物，富含维、生素纤维素的食物。
比如苹果、火龙果、猕猴桃、山楂、山药、青枣、西瓜、杏、水蜜桃，还有西红柿、茄子、白菜、包包菜，各种绿菜、黄瓜、苦瓜、木耳等，还有一些坚果、南瓜子、核桃、巴旦木、葡萄干等。
含有丰富的维生素A、C、E、营养素、纤维素以及不饱和脂肪酸，既可以软化血管，清除自由基，调理血脂、血压，疏通血管垃圾，减少斑块血栓形成的速度，对心脑血管有保护的作用。
如果一旦发现有血栓形成，血栓稳定也要立即启动抗血栓治疗，口服抗凝剂、抗血小板聚集、调脂软化血管、活血化瘀等治疗。如果血栓导致急性心脑血管疾病发生，比如脑梗塞、急性心肌梗死，药物溶栓治疗或者动脉取栓治疗或介入手术治疗。
虽然说我们今天生活质量提高了许多，但是我们也知道，由于生活习惯的改变，以及生活环境的改变，我们现在人的身体免疫力比较低，而且由于食物方面的原因，越来越多的人也更容易出现心血管疾病的问题，那么问题来了，经常喝三七粉，对心血管疾病特别是高血压有缓解吗？针对于这个问题而言，三七粉对于高血压的确是有缓解作用的。
在医学方面，医学家们已经给出了答案，三七粉是不能够治疗高血压的，但是对于高血压却能够起到一定的缓解作用，之所以会这样，主要是因为三七粉能够起到活血，补血的作用，对于心血管疾病等患者来说，起到的缓解作用也是比较好的，但是我们不能够，因为三七粉对于高血压的缓解作用，就误认为三七粉对于高血压的治疗有效，这是不对的，所以针对于三七粉和心血管疾病，特别是高血压等疾病之间的关系而言，三七粉对心血管疾病，特别是高血压等疾病的确有着缓解作用。
三七是我国云南地区非常名贵的中药材，具有活血化瘀、增强免疫力等显著功效。将三七的根部打成粉后能够更好的发挥三七的药效，所以三七粉一直是广大消费者都非常喜爱的保健药材。虽然三七的药效非常广泛，在医学上被称之为“金不换”。但是三七的用量是非常严谨的，可不是你想吃多少就吃多少的。一旦服用过量，就会给我们的身体带来严重的负担，严重的甚至会出现药物中毒的现象。因为三七的功效是非常全面的，它对各种疾病都有很好的疗效，所以针对不同的病症，三七所需要的用量也是不一样的。
像高血脂和高血压患者的三七用量最好保持在每天3克左右，这3克的用量患者可以一次性服用也可以分三次服用，不管是哪种服用方法，只要长期坚持下去都可以获得显著的疗效。心绞痛患者的三七服用量要高一些，最好是每日2次，每次6克的服用量。最后像偏头痛和脑震荡这类的脑部疾病，三七粉用量最好是每日2次，每次3克。因为三七粉可以治疗的疾病实在是太多了，这里就不一一叙述了。
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