建议通过饮食和适当运动来达到减肥的目的。
控制饮食，但早餐不需要控制，该吃的还是要吃，孩子一天的学习任务重，多吃一些有营养的食物，午餐和中餐不要吃的太多，少吃零食。
锻炼是很重要的一个环节，平时能走路就走路，每天晚上花半个小时慢跑，坚持下去。希望对你有帮助
女孩十岁，身高1,25米，体重56斤问题不大的，有点偏胖，1.25的标准体重应该在40斤左右。可做下身体检查，可以适当的给孩子补钙为好。 意见建议：建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃钙片。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部
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