怀孕37周怎样能快点生

怀孕对女性来说是头等大事，怀孕周期在40周，第一周是从末次月经进行计算，等到36周之后属于足月，所以可以随时生产。很多人都知道怀孕的辛苦，所以想要快点卸货，那么怀孕37周怎样能快点生呢?在下文将做详细的分析。

怀孕37周怎样能快点生

现在怀孕37周的时候已经是足月，宝宝随时都可能会发生的事，一件的时候一定要注意一下，如果有宫缩见红，羊水破的情况就是医院待产。如果你在怀孕37周的时候没有一点动静的话，可以多运动爬楼梯，帮助宝宝快点发动，因为这个时候已经接近足月的时候和宝宝在情况要多注意观察。想要快点可尝试以下几种方法：

1、多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕37周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。

2、掌握分娩时的过程，对于宫缩、宫颈开放程度等等做到心中有数，这样就能减轻恐慌，让自己能全心全意的生宝宝。

3、孕37周妈妈就要尽量的减少摄入食物了，减轻体重，让胎儿的体重增长也跟着放缓，不然胎儿过大，会导致顺产困难。

4、想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。

37周足月可以生吗

孕期是四个星期算一个月的，孕37周就是九个多月了，孕37周以后胎儿就足月了，分娩是可以的。分娩是孕妇最重要的环节，能否顺利的产下宝宝，饮食问题也是非常关键的。如果食用可以帮助她们进行很好的分娩的食物，这样对她们是很有帮助的不仅可以顺产而且还能够很好的减轻分娩时的疼痛感。

对于很多孕妈来说，最大的愿望，莫过于肚子内的胎儿能够健康的发育，然后顺利的生出可爱的宝宝。当然，要说宝宝什么时候出生最好，相信许多孕妈肯定会毫不犹豫的说，足月出生的最好，我家宝宝就是37周出生的，可健康了。

胎儿只要满37周就算是足月，但是，足月并不能单单的靠孕妈们的胎龄来定义。因为，有的胎儿在孕妈肚子里发育的快，可能在不到37周的时候，就已经达到足月的标准了。有的胎儿发育的比较慢，也许到了37周，还不算足月儿。一般来说，判断是不是足月儿的标准就是：胎龄达到37-42周、体重在5.5-8斤左右，并且没有任何的畸形和疾病。不过从理论方面上来讲，胎儿在37周，就已经算做事足月儿了，但是，在现实中，大多数胎儿，往往是在37周以后才会出生。

怀过宝宝的女性朋友们都应该清楚，怀孕是一个比较辛苦的过程了，特别是到了孕晚期，孕妈妈的肚子就像一个大皮球，揣着这么大的一个肚子的确是很不方便，特别是当需要活动的时候。那么，孕晚期孕妈妈怎么做能提前分娩呢?

以下是一些帮助提前生产的方法:

1.多沟通。都说母子连心。那么快到预产期的产妇在用温水淋浴时，可以从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。

2.爬楼梯。孕妇快到预产期还没反应的话，可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。

注意：爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯。并且不要做激烈的运动，或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了，如果你突然进行剧烈运动，有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的脖子，导致胎儿窒息。

3.下蹲法。对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

虽然说孕妈妈可以通过一些方法来帮助提前生产，但这种方法最好不是某些催生药物，这种可能对孕妇和宝宝来说存在一定危险的。当然，孕妈妈也可以采用沟通，走路，爬楼梯和下蹲等方法来帮助提前生产，但要注意量力而行，不可勉强。

如果妈妈想让宝宝在预产期前出生，就可以打一个催产针，这样就能引起子宫的收缩，让宝宝提前出生。只要你的宝宝已经37周大了，那就说明宝宝的发育比较完善，可以出生了。所以妈妈就可以在宝宝37周大的时候打一个催产针，这样就可以让宝宝在预产期来临之前出生。不过妈妈也不要太过于着急，如果宝宝没有37周大，那就说明宝宝的发育不是很完善，是不可以出生的。

妈妈可以借助催产针来让宝宝提前出生。

预产期其实也是一个预测的日子，所以宝宝可以在预产期来临之前出生。只要宝宝有37周大，就说明宝宝的身体是比较健康的，这个时候就发育的很完善了。如果继续待在妈妈的肚子里面，也不能让宝宝再长大，只会让宝宝的出生日期延后一点。有些妈妈认为宝宝应该在几月份出生就会比较的吉利，他们就会让自己的孩子提前出生。所以妈妈也可以询问一下医生，如果医生说可以打催产针，那么妈妈就可以去打一针，这样就能让孩子出生。在打车产证的时候呢，一定要询问医生的意见，如果医生说不可以打，那么妈妈也是不能打的，一定要对自己的宝宝负责任。

妈妈可以进行适当的运动，通过运动刺激子宫的收缩。

如果妈妈不喜欢打催产针的话，那也可以进行适当的运动，通过运动也能让子宫收缩，从而促进子宫内膜与胎盘的分离，让小孩子提前出生。在进行运动的时候，妈妈也可以询问一下专业的医生或者一些专家，这样也能进行专业的运动，不会损害到身体。所以妈妈一定要慎重一点，不能因为自己的个人原因就让孩子在没有发育好的时候出生。

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