春天的时候容易发生过敏，需要注意些什么？

春天的时候万物生发，人体也是处于阳气生发的时候，自然界也是万物都开始发芽，空气中的粉尘和一些植物孢子开始活动，这样各种因素交织，就容易出现过敏症状。过敏的时候，人们会出现各种各样的症状，轻的身上起皮疹，重的甚至会出人命，因此预防过敏是非常重要的。春季预防过敏一方面要避开过敏原，另一方面要加强自身体质的锻炼，增强体质。

春天容易扬起粉尘，还有植物容易飘柳絮，春天天气干燥，这些都是自然界容易引起过敏症状的原因，因此预防这些外界因素就非常重要了。在春季这个敏感的季节，最好不要出门或者少出门，就算出门，也要躲开粉尘大的地方和植物繁盛的地方，也要避开人群，自己最好戴上口罩等防护用品，吃东西也要避免吃那些海鲜和其他一些容易引起过敏的食物。

过敏通常是外界因素刺激以及内在因素反应共同起作用而造成的，如果只是外界的刺激，内在是非易感体，那么刺激再强，也不会有什么明显的症状，因此调理好自身的体质来预防过敏也是很重要的。调理自己的身体就要注意多休息，不要劳累，不要情绪紧张激动，不要饮食不规律，饮食上要注意吃些清淡的食物，多饮水，多和别人交流以放松紧张的心情。

过敏有的时候很厉害，对于有的人，即使很多方面都注意到了，还是会出现严重的过敏症状，甚至会出现危及生命的情况，因此，如果有过敏症状就要及早去医院检查治疗。早期应用抗过敏药物也是有效避免过敏症状的一个方式，当感觉到过敏发生了，也要及时应用抗过敏药，避免病情加重。

春冬交替季节，天气非常干燥，而且因为很多植物都在开花，所以很容易过敏，不管是干燥性皮肤过敏还是过敏原诱发的过敏案例都很多。

对于易过敏体质的人来说，在这个季节特别要注意，了解一些抗过敏的小方法是非常有必要的。

一、了解自己对什么过敏

中国有一句老话叫：知己知彼百战百胜，这点放在抗过敏这件事情上也是适用的。很多人从小就容易过敏，但是一直不清楚自己为什么过敏，就这样稀里糊涂的重复着。导致人过敏的因素有很多，比如牛奶、花粉、昆虫等等，甚至有些人以为自己是对牛奶过敏其实是对花粉过敏。

最好的弄清楚自己到底对什么过敏的方法是去医院做过敏原检测，这种方法最快速、最准确。所以如果你常年过敏，深受过敏的烦恼，不妨在春天到来之前去做个过敏原检测吧！

二、注意避免与过敏原接触

了解清楚自己是对什么过敏后，就要在生活上尽量避免与过敏原接触。

春天是百花齐放的季节，很多人喜欢踏青赏花，欣赏祖国美丽的大好河山，领略大自然春之美。美景固然好看，易过敏的你可不要忘记跟花花草草保持一定距离，特别是有些花儿只可远观不可近观，要特别当心它浓烈的花香和容易飘散的花粉导致你过敏。

三、做好防护措施可以减少过敏

防止过敏除了减少与过敏原接触，还可以通过做好防护措施避免过敏，毕竟总有些情况我们无法避免跟过敏原接触。

对花粉过敏的人，在春天出门时可以通过佩戴口罩，防止吸入过量的花粉过敏。对于飞蛾粉尘过敏的人，可以在爬山的时候穿长袖长裤，戴好帽子，避免皮肤裸露在外。有些不得不出席的聚餐，知道自己不能避开吃过敏的菜肴，可以提前服用抗过敏药物，避免自己过敏。

四、过敏严重时一定要及时就医

有些人认为过敏是小事，不太重视，这种错误的观念一定要改正。有些人因为是易过敏体质，如果过敏严重，可能会导致其他疾病，比如：休克、呼吸衰竭等等，所以遇到这种情况，一定要及时看医生，做脱敏治疗。

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春天是踏青赏花的好时节，但春天空气中树花粉飞扬，也是花粉症的高发季节，过敏性皮炎，鼻炎，哮喘，结膜炎等过敏性疾病时有发生。由于春季过敏原众多，变态反应性疾病人群比平日高20%~30%。一般情况下，建议尽量避免接触过敏原，有过敏体质者外出时最好戴上口罩，外出时尽量避开鲜花盛放的地方，必要时也应准备一些抗敏药，也应避免阳光暴晒，忌食辛辣食物。

春天花粉症是一种由树木花粉引起的变态反应。过敏性春季花粉主要有白桦、柏树、臭椿树、梧桐树、松树等，以及不显眼的杂草和树上小花的花粉颗粒细小易被风吹散，成为过敏源，如杨树飞絮、豚草等易引起过敏，防不胜防。花粉质过敏者会对呼吸道、眼部及皮肤产生过敏反应，主要表现为：阵发性喷嚏，流清鼻涕，鼻塞，头痛，流泪状如感冒；有的还可伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身的荨麻疹，瘙痒；严重者可出现胸闷，憋气，哮喘等。

花粉多的晴天要尽量少出门，不要在公园或树木花草多的野外，出门要戴口罩，回家后要擦干净鼻子和眼睛；空气过滤器可以减少花粉接触，明显缓解症状；必要时去医院，防止病情进一步发展。

致敏原如吸入物，食物，药物，接触物和其他过敏原是导致变态反应的主要原因。春花粉、柳絮是最大的吸入物过敏原，过敏体质的人接触这种过敏原容易引起皮肤瘙痒，如被吸入呼吸道会导致过敏性鼻炎，哮喘等症状。春天风速大，空气中飞扬的尘螨或动物毛发等都能诱发荨麻疹、结膜炎等。

中医认为，春季过敏主要是由于正气不足，气虚，免疫系统紊乱所致。正所谓“正气存，邪不可行”，抵制一切外在邪恶的根源在于正气的充沛。所以春季防过敏的关键是补肺益气补血，增强身体免疫力。根据现代中医体质学理论，过敏性体质属于“特殊素质”，是八大偏颇体质类型之一。如果每年春季或类似时期出现皮肤过敏、流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒、咳嗽、哮喘等过敏反应，检查是否为过敏体质，尽量避免生活中接触过敏原。

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