什么是产后宫缩痛？为何会出现产后宫缩痛？

顺产后子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛，一般8天左右会消失。宝宝吃奶的时会刺激妈妈宫缩加强，是子宫在加快恢复，以避免恶露流在伤口处造成感染。结果却发现产后还要再次面对宫缩，这次的疼痛感比起产前要更折磨人。那么，为什么产后还会宫缩？宝妈们又该怎么面对呢？露会不断的从子宫中排出，使得宫缩也有助于恶露的排出，有助于产后恢复。但是有些产妇恶露难以排出，宫缩可能就会更加强烈，导致痛感也会增强。在产后会因为催产素的作用，子宫平滑肌会不断的发生收缩，子宫也会逐渐的收缩变小。而在子宫收缩期间，产妇会产生子宫收缩痛。

如果疼痛厉害要暂停按摩俯卧来减轻疼痛，多喝温水，必要的时候口服中成药促进子宫恢复。形式差不多，几分钟疼一次，每次持续十几秒。痛感比产前的要轻一些，疼的时候不敢喘气，依旧很难熬。可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。所以出院回家了宫缩还有，大约5天左右吧！所以还是亲人在身边帮你揉小肚子疼痛会少很多，产妇也少遭罪。

觉得自己好像被掏空了一样，月子里一定要照顾好自己，心情放松不能生气，我月子前半个月都是在痛苦中度过的，只有自己做了母亲才能体会到父母的心酸子宫收缩尤其是产后子宫收缩带来的疼痛可能比第一次分娩的时候会更严重，而且哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。扩张的子宫立即会反应性收缩，由孕足月时的1000克重量逐渐恢复至孕前水平50克，整个恢复工程大概要3~4周时间。

缩宫素是一种产后常见药物。有的产妇就会使用这种药物。由于有的产妇在生产过后，她的子宫并不能自己的收回，所以这个时候就会使用到缩宫素。使用缩宫素是可以促进子宫收缩的。而且使用缩宫素的量也是需要注意的。

产后缩宫素的作用

在古代，孕妇如果怀孕很长时间甚至超过了生育的标准，这时候就会选择一些催产的方式，但因为那时候科技不发达，所以都会用一些土方法，结果导致母子同时死亡的情况非常常见。如今科技发达了，要想催产完全可以借助一些医学方法，比如注射缩宫素。那么，产后打缩宫素有什么用?

缩宫素具有促进乳汁排出一刺激子宫收缩的作用。

1.对乳腺的作用哺乳期乳腺不断分泌乳汁，贮存于腺泡中，当腺泡周围具有收缩性的肌上皮细胞时，腺泡压力增高，使乳汁从腺泡经输乳管由乳头射出。射乳是一典型的神经内分泌反射。乳头含有丰富的感觉神经末梢，吸吮乳头的感觉信息经传入神经传至下丘脑，使分泌催产素的神经元发生兴奋，神经冲动经下丘脑-垂体束传送到神经垂体，使贮存的催产素释放入血，并作用于乳腺中的肌上皮细胞使之产生收缩，引起乳汁排出，在射乳反射过程，血中抗利尿激素浓度毫无变化。在射乳反射的基础上，很容易建立条件反射，如母亲见到婴儿或听到其哭声均可引起条件反向性射乳。催产素除引起乳汁排出外，还有维持哺乳期乳腺不致萎缩的作用。

在射乳反射中，催乳素与催产素的分泌一同增加，而GnRH的释放减少。催乳素分泌增多促使GnRH分泌，对下一次射乳有利。GnRH释放减少引起腺垂体促性腺激素分泌减低，可导致哺乳期月经暂停。GnRH释放减少可能由于吸吮乳头刺激引起下丘脑多巴胺神经元兴奋，释放多巴胺，多巴胺可抑制GnRH的释放也可能与下丘脑的β-内啡肽有关。它既可促进催乳素分泌，又可抑制GnRH的释放。

2.以子宫的作用催产素促进子宫肌收缩，但此种信息处理民子宫的功能状态有关。催产素对非孕子宫的作用较弱，而对妊娠子宫的作用较强，雌激素能增加子宫对催产素的敏感性，而孕激素则相反，催产素可使细胞外Ca进入子宫平滑肌细胞内，提高肌细胞内的Ca浓度，可能通过钙调蛋白的作用，并在蛋白激酶的参与下，诱发肌细胞收缩。研究表现，催产素虽然刺激子宫收缩，但它并不是发动分娩子宫进一步收缩。

由于催产素与抗利尿激素的化学结构相似，它们的生理作用有一定程度的交叉，例如，催产素对犬的抗利尿作用相当于抗利尿激素的1/200，而抗利尿激素对大鼠离体子宫的收缩作用为催产素的1/500左右。

产后为什么子宫要收缩多久才不会痛

产后子宫收缩是每个新妈妈都会经历的过程，大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛。产后的痛的原因和分娩时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，一般会持续两三天。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复。那下面由我和大家说说产后子宫收缩多久才不会痛?

其实这个都是因人而异的。产后子宫收缩时间的长短，要看新妈妈身体的恢复能力，这不需要过于担心的，一般疼痛会慢慢减轻，产后子宫收缩有止血和排出宫腔内瘀血的作用。产后子宫收缩仍然是一阵一阵的，只是收缩的间隔时间越来越长。子宫收缩就是痛，不痛就不收缩了，不利于子宫恢复。

缓解宫缩的方法

1、改变睡姿

产妇在睡眠时，可以选择侧睡。避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、做点按摩

产妇学点按摩的办法来减轻疼痛，可以自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，帮助促进宫腔内残余物质排出疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

3、使用热水热敷

产妇如果在产后不舒服，也可以选择热敷减缓疼痛，用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。

总而言之，妈妈们一定要注意生产后的恢复情况，对于子宫收缩这种状况，妈妈们不需要过多担心，只要心情放轻松，保持良好的心态，保持好个人的清洁卫生，多做些有利恢复的运动，愿妈妈们都有个健康的好身体!

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