月经期间适合吃的水果有苹果，苹果酸甜可口，有健脾开胃的作用，而且富含维生素C和矿物质，是属于温性水果，适合女性在经期食用，在经期吃水果还能预防和缓解女性出现便秘症状，对女性身体的好处有很多。
樱桃也是适合女性在经期吃的，樱桃吃起来味道比较甜，而且樱桃的含铁量很丰富，可以补充女性经期流失的铁元素，加速血红蛋白的再生，防止女性经期出现贫血症状。西柚富含钾质，可以防止下身脂肪聚集，也能防止水分积聚，因而可以预防和缓解女性经期出现的水肿现象。
木瓜也是适合女性经期食用的，木瓜含有独特的蛋白分解酵素，不仅具有一定的清肠作用，而且也能清除脂肪堆积。榴莲是属于热性水果，可以祛除体内寒气，适合体质偏寒的女性食用，也适合经期出现痛经现象的女性食用。
月经来时能吃什么水果？水果是对人类身体十分有益的食物，如果多吃会有很大的好处。那么，月经期间可以吃水果的吗？有些水果是寒性的，对月经不太适应，所以要少吃，要注意哪些水果是不能吃的。
月经来时能吃什么水果
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。香蕉是寒性水果，但在经期过后可以吃。虽然香蕉卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女性来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是生理期感觉到腹部寒凉的女性，可以每天吃一些榴莲，能够改善生理期诸多不舒服的情况。
月经初潮后的第二次月经什么时候会来
正常情况下女孩子在10-18岁之间会来月经初潮，也就是第一次月经，但也有个别情况是10岁之前或是18岁之后，往往月经初潮过后的第二次月经往往没有那么准时的报到，因为这是卵巢功能还不成熟的原因。
女生初潮多发生在10-16岁，正常经期是28-30天一次。月经初潮后卵巢发育尚不成熟，其重量仅为成熟时的40%，以后卵巢继续发育。由于卵巢功能和调节机能还不稳定，第二次月经一般不会准时达到。有的女性初潮后2-3个月才来，有的甚至大半年才第二次来月经，这些都是正常的现象。一般初潮后2年左右会形成规律的月经周期，如果初潮后2年依然经期不正常，需要就医检查确证病因。一般两到三个月，甚至半年才来第二次都是正常的，女孩子们来月经的时候不要紧张，平时保持好自己良好的生活习惯。
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