1、韭菜摘洗干净,用淡苏打水浸泡20分钟,捞出冲净控干。
2、切成寸断。
3、鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散。
4、锅内加适量油烧至7成热倒入鸡蛋炒成大块盛出备用。
5、另起锅加入少量油,大火下入韭菜,调入适量盐翻炒至断生。
6、倒入炒好的鸡蛋迅速翻匀即可。
韭菜炒鸡蛋和大葱炒鸡蛋煸炒顺序一样,适当的做法是:先炒鸡蛋、再炒韭菜、鸡蛋再回锅与韭菜煸炒,就这样的简单,且鲜美极为。既然韭菜营养元素那样多种多样,那大家平时可以多用于服食。比如,韭菜炒鸡蛋、韭菜馅的灌汤包、饺子,韭菜盒子,都是制作简单美味可口的好菜式。特别是韭菜炒鸡蛋,10min就能解决的色香味俱全。
做这个菜,一定要先炒鸡蛋,看一下我是怎么做的吧。最开始大伙儿买回去新鲜韭菜,可以多买一点,因为韭菜确实不是鱼目混珠。抖掉土壤层,择掉老的叶片,清除干净整洁。清除韭菜时,无须用力,缓缓的在花盆中涮动,不必把韭菜洗烂,然后凉干水分预埋。韭菜沥干水后切成寸段,装盘,将食盐适度、白糖少许匀称的撒在生韭菜上。
因为韭菜很容易健全,让韭菜和食盐此外下锅。鸡蛋打撒,鸡蛋液里加一点酒酿除腥。起锅烧油,油量稍微大点,高火,油烧滑入鸡蛋液,拿筷子迅速打撒,在鸡蛋鲜嫩前提下放入韭菜,快速煸炒,当韭菜稍微的塌软,韭菜炒鸡蛋就能出锅了。韭菜炒鸡蛋,是一道营养全面,简单易做出来的家常小炒,十分小菜自己觉得,我非常喜爱吃。
但韭菜炒鸡蛋又是一道时令菜。韭菜是规律性很强的一种水果蔬菜。春天的韭菜才算是味道最美味的情形下,春天才算是吃韭菜的季节,其他三个季节虽然都是有一定韭菜,但韭菜的当季过去,韭菜无论从营养成分或者味道上边差些。特性是,老人、小孩都可以吃,真可谓是一家男女老幼都不可或缺的家常小炒,快手菜。仅需掌握好了,几分钟就能炒出一盘美味可口的懒人菜。
韭菜鸡蛋正确做法:
所需原料:韭菜 300克,鸡蛋3个,红辣椒2个,葱花5克,食用盐3克,食用油适量。
具体烹饪步骤:
第一步,首先将买回来的韭菜,用手摘去老叶,黄叶,然后再用水清洗干净,沥干水分备用。
第二步,韭菜沥干水分后,改刀切3厘米长的韭菜段,大葱去皮后切葱花,红辣椒切条备用。准备一个小碗,打入3个鸡蛋,然后加少许盐用筷子将蛋液搅散。
第三步,起锅烧热,倒入少许的食用油,油温烧至六成热时,倒入鸡蛋液,将鸡蛋液炒定型后,盛出来备用。
第四步,另起锅倒入少许食用油,油热以后下入葱花爆香,然后下入切好的韭菜段快速翻炒,炒韭菜断生时,调入少许的食用盐调味。翻炒均匀后下入炒好的鸡蛋,用勺子将鸡蛋跟韭菜快速翻炒均匀后,即可出锅装盘。
一道好吃又下饭的韭菜炒鸡蛋就做好了。按照以上方法炒出来韭菜颜色翠绿,鸡蛋口感嫩滑,看着就特别的有食欲,喜欢的朋友赶快在家试一下吧。
美食小技巧:
1,韭菜炒鸡蛋这道菜,盐一定要最后放,如果加入过早,就会造成韭菜出水。
2,炒这道菜,韭菜下锅后要快速的翻炒,短时间内出锅。如果炒的时间太久,韭菜很容易变老。
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