一岁宝宝缺锌的症状

我们人体除需要吸收维生素，蛋白质，碳水化合物等营养成分，还需要钙，铁，锌，镁等营养成分。由于宝宝在饮食方面比较单调，所以就容易导致一些营养成分的缺乏，我们来看看 一岁宝宝缺锌的症状。

一岁宝宝缺锌的症状

宝宝缺锌症状一：反复发作的口腔溃疡。

宝宝缺锌症状二：发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

宝宝缺锌症状三：免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

宝宝缺锌症状四：多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

宝宝缺锌症状五：指甲白斑。如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

宝宝缺锌症状六：异食癖倾向。如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

宝宝缺锌症状七：视力下降。缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

宝宝缺锌症状八：皮肤问题。出现外伤时，伤口不容易愈合易患皮炎、顽固性湿疹

宝宝缺锌症状九：消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

婴儿营养 宝宝补锌

宝宝补锌，首选食补，也就是说多吃含锌多的食物。当食补无法满足时，可通过药剂补充锌，但是药剂的服用应遵照医生指导进行，以免造成微量元素中毒危害健康。

含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉。这句话是有一定依据的，据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

当孩子已经5岁时，就可以直接从食物中摄取足够的锌元素。想让宝宝通过食物就能将每日所需的锌元素“吃”进肚子里，就要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。此外还要注意的是，缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，妈妈网专家推荐选用大牌子的，如达因、三精的补锌产品效果都不错。

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宝宝缺锌的表现很多，总结起来一般有下面几个方面：

1、食欲下降、厌食、拒食，还有挑食，或者没有饥饿感之类；

2、乱吃奇奇怪怪的东西，像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等；

3、生长发育迟缓；

4、免疫力低下；

5、指甲容易出现白斑或者横纹；

6、多动，注意力不集中，学习成绩下降；

7、视力问题，像容易近视、远视、夜视困难；

8、皮肤的损害，像皮肤出现外伤，伤口愈合很慢；

9、青春期的时候出现发育障碍；

10、慢性或者长期腹泻，或者口腔溃疡反反复复发作。宝宝缺锌常见于以下临床症状：

第一、缺锌的孩子会出现生长发育落后，一般缺锌可以导致孩子身高、体重落后于同龄儿，同时会出现青春期生殖器官发育迟缓。也有一部分会影响孩子智力发育，导致孩子注意力不集中、认知能力下降。

第二、缺锌的孩子还会引起免疫功能低下，容易出现反复的呼吸道感染，得肺炎。

第三、缺锌的孩子还会影响孩子皮肤和牙齿，以及头发的发育会导致皮肤干燥，出现皮疹，口唇容易出现口角炎、口腔溃疡、头发枯黄，甚至会有脱发。

第四、还有一部分缺锌的孩子会出现厌食、食欲下降、味觉下降、进食量减少、消化功能紊乱等。

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