1、富含维生素食物：在平时可以适当多吃一些富含维生素C与维生素E的食物，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，如橙子、苹果、大枣、芥菜、胡萝卜、紫甘蓝、紫菜、青菜、黄瓜等，以上食物含有丰富维生素C，平时炒菜用油可以选择压榨植物油，比如菜籽油、玉米油等；
2、雌激素类食物：患有多囊卵巢综合征的病人，可以吃一些含有雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等熬制豆浆或吃一些豆皮、豆浆、豆腐等，此类食物中含有一定的雌激素，可以帮助中和体内激素水平，有助于多囊卵巢综合征的恢复；
3、高钙的食物：患有多囊卵巢综合征的病人由于体内雌激素的分泌减少，容易患骨质疏松症，所以在平时要注意适当补钙，尽量吃一些含钙较丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、奶酪、鸡蛋等，以及部分粗粮玉米、荞麦、小米等。
二、药物：
月经异常是多囊卵巢综合征常见的临床表现，可以通过使用短效复方口服避孕药，帮助调理月经周期，同时也可以使用一些孕激素类的药物，如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。另外，对于伴有胰岛素抵抗的病人，也可以使用盐酸二甲双胍片等药物，具体用药需根据医嘱服用。
患有多囊卵巢综合征的病人，在平时应当尽量避免饮酒、抽烟，同时要避免吃一些高脂、高盐类的食物，如咸菜、奶油等，也不可以吃烟熏肉类食物，此类食物会对病情造成不利影响，同时注意三餐合理
5 多吃低脂食物高血脂也是多囊卵巢综合症的并发症状之一，所以为了避免高血脂引起的各种心血管疾病，多囊卵巢综合症患者要多吃低血脂的食物，例如：大蒜、洋葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜等。
6 多吃黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
7 多吃茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
8 多吃绿豆
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
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